Rózsaszín szemüveg (bemelegítés)
Általános célok
Az nézőpont megváltoztatása
Tanulási célok
A résztvevők megtanulják, hogyan lehet megváltoztatni az észlelést
Rövid leírás / háttér / bevezetés / tippek a tréner számára
Ez lehet bemelegítő gyakorlat. A tréner körbeküldi a rózsaszín szemüveget, és felkéri az embereket, hogy osszák meg örömteli tapasztalataikat.
Célcsoport
Javasolt csoportméret
Szükséges eszközök
Hatalmas rózsaszín üvegű játékszemüveg (vagy bármilyen vicces szemüveg megfelel)
Időtartam
kb. 20 másodperc / résztvevő (6-10 perc)
Menet / lépések
A tréner megkéri a résztvevőket, hogy osszák meg életük örömteli pillanatait. Ez lehet az utolsó örömteli pillanat, amit átéltek, vagy a legjobb, amire emlékeznek, vagy a legintenzívebb. Ők választanak. Aki éppen megosztja élményeit, fogja a rózsaszín szemüveget, és elmondja a pillanatot, miközben átnéz a szemüvegen.
Értékelés/összegzés
A tréner azzal zárja a gyakorlatot, hogy megköszöni a résztvevők megosztását, és felkéri az embereket, hogy képzeljék el, hogy felveszik rózsaszín szemüveget, amikor szükségük van egy pillanatnyi örömre.