Találkozás a fámmal (természet)

● minden érzékünk fejlesztése,
● a látás hiányának megtapasztalása,
● a bizalom megerősítése bekötött szemmel, párban.

Ez a gyakorlat segít a résztvevőknek abban, hogy nem hagyományos módon, látás nélkül kapcsolódjanak a természethez.
Megtapasztalhatják a fa tapintását, állagát, illatát, és összehasonlíthatják belső képüket a fa tényleges kinézetével.
A párok mélyebb bizalmat alakítanak ki egymással, amikor bekötött szemmel hagyják magukat vezetni.
Tippek a facilitátornak: mindig kérdezzék meg, hogy minden résztvevő számára elfogadható-e, hogy bekötött szemmel sétáljanak. Ha valakinek túl kényelmetlen, akkor csukott szemmel, a szem bekötése nélkül is lehet, hogy bármikor ki tudja nyitni a szemét.
A gyakorlat célja a pozitív érzések előhívása, és az összes érzékszerv megtapasztalása, fontos azonban, hogy senki ne érezze magát kényelmetlenül.
Mondja el a résztvevőknek, hogy néha tanácsos kilépni a komfortzónából.
Ha valaki tényleg nem akar sem bekötött szemmel, sem csukott szemmel lenni, találjunk módot arra, hogy más módon vonjuk be.
Senkit sem szabad kihagyni, hacsak nincs más mód.

szembekötő (pl. sál) a résztvevők fele számára,
egy kis liget, erdő lehetőleg különféle fákkal;

20-30 perc

Menet / lépések

A csoport egy olyan területre megy, ahol sok fa van.
Párokat alkotnak, az egyik játékosnak bekötik a szemét, a másik a vezető szerepét tölti be (később a szerepek felcserélődnek).
A vezető összezavarja társát azzal, hogy néhányszor megforgatja és körbesétáltatja a területen, majd óvatosan a karjánál fogva vezeti egy fa felé, hogy „találkozzon” vele.
Ha már ott van, megérintheti és megszagolhatja a fát, hogy megismerje; megtapogathatja és mentálisan feljegyezheti a göcsörtöket, dudorokat és ágakat (fontos, hogy elegendő időt adjunk erre a kapcsolatra).
Ezután a bekötött szemű játékos irányérzékelését ismét összezavarják, és visszavezetik a központi ponthoz.
A szemkötőt levesszük.
A bekötött szemű játékos ezután nyitott szemmel próbálja megtalálni a fát. Minden érzékszerv használható (tapintás, szaglás stb.).
Ezután a játékosok szerepet cserélnek.
Megosztás és elmélkedés először párokban, majd a teljes csoporttal.

Értékelés/összegzés

Javasoljuk, hogy a résztvevők röviden osszák meg tapasztalataikat. Meg lehet tenni párban (ugyanazok a párok, akik a gyakorlatokat végezték), vagy plenáris körben is, ha a résztvevők száma nem túl sok. Minden résztvevőnek 2 perc áll rendelkezésére a megosztáshoz. Meg kell kérni őket, hogy osszák meg, milyen volt számukra vezetni és vaknak lenni.

Irodalom/Videó

https://www.pappusproject.eu/play