Linea della vita
Obiettivo generale
Questa attività fa parte della serie di esercizi CH-Q.
L’obiettivo è far sì che le e i partecipanti descrivano una situazione e con essa dimostrino di possedere determinate competenze, sentimenti e motivazioni.
Obiettivi d’apprendimento
1. Sviluppare una visione olistica della propria vita
2. Riflettere sui momenti importanti della propria vita e scoprire le qualità e le condizioni derivanti da questi momenti.
Breve descrizione/Contesto/Introduzione/Suggerimenti per il gruppo formativo
Per capire meglio chi siamo, cosa siamo in grado di fare, cosa vogliamo e cosa possiamo offrire, e come i nostri tratti personali e le nostre emozioni hanno influenzato, indirizzato o controllato la nostra vita, è importante raccogliere quante più informazioni possibili su noi stessi e organizzare i dati disponibili. In questo senso, creare una linea della vita può essere molto utile, in quanto fornisce una retrospettiva sulla strada percorsa fino al momento presente.
CONSIGLI:
● È possibile esprimere il momento o la sensazione desiderata in molti modi: disegnando un’immagine, un simbolo, scrivendo una canzone o altro.
● Il corpo formativo dovrebbe chiedere alle e ai partecipanti di aggiungere le abilità che hanno utilizzato nella loro biografia delle competenze.
Le e i partecipanti devono essere interpellati in merito a cambiamenti importanti nella loro vita (ad esempio, il passaggio dalla scuola al lavoro o la ripresa del lavoro dopo un periodo di malattia).
La metodologia CH-Q si basa sull’uso di emozioni, caratteristiche personali e comportamento sociale come motore delle procedure bottom-up. Il progetto Ode-to-Joy mira a connettersi con le emozioni a supporto dell’approccio e dei risultati sopra descritti.
Gruppo di riferimento
Numero di partecipanti suggerito
Materiali necessari
Scheda CH-Q Linea della vita
Durata
30 minuti + esercizi a casa
Procedura/fasi
Il corpo formativo pone le seguenti domande al gruppo:
● Che cosa avete imparato dai momenti belli della vostra vita e cosa da quelli difficili?
● Quali qualità avete usato per crescere o per superare questi momenti? Quali ostacoli avete incontrato? E come li avete affrontati?
● In che modo i risultati degli altri esercizi JOY vi hanno aiutato a) a fare passi avanti positivi, b) a rafforzare altre competenze e c) a rendere queste altre competenze più visibili in modo informale e formale?
Fase 1: tracciare una linea della vita (20 minuti)
Fase 2: sviluppare una visione olistica della vita
Fase 3: inserire i risultati nel portfolio
Valutazione/debriefing finale
La valutazione avviene durante le esercitazioni successive sull’efficacia del lavoro di gruppo e individuale.
Biografia / Video
● Esercizio “Linea di vita”, dal progetto Worklife Guidance
● Neuroscienze e relazioni / Come creare una linea del tempo: The Power of Re-working Your Life’s Story
● Community counsellor training toolkit: esercizio sulla linea della vita, pagine 84-88.
● Bayne & Jinks: How to survive counsellor training. Esercizio sulla linea della vita, pagine 88-89.
● Sugarman: Counselling and the life course. Note sull’esercizio della linea della vita alle pagine 105-106.
● Esercizio simile nel Knowledge Sharing toolkit : River of life