Lebenslinie (CH-Q)
Allgemeine Ziele
Dies ist Teil der Serie VPL-Übungen.
Ziel dieser Übung ist es, dass die Teilnehmer eine Situation beschreiben und mit dieser Situation nachweisen können, dass sie über bestimmte Kompetenzen, Gefühle und Motivation verfügen.
Lernziele (/Kompetenzen)
1. Integrale Vision des eigenen Lebens
2. Über wichtige Momente im eigenen Leben nachdenken und Eigenschaften und Bedingungen herausfinden, die zu diesen Momenten gehörten
Kurzbeschreibung / Hintergrund / Einführung / Tipps für den Trainer
Um besser zu verstehen, wer wir sind, was wir können, was wir wollen und was wir bieten können und wie unsere persönlichen Eigenschaften und Emotionen unser Leben beeinflusst / gesteuert / kontrolliert haben, ist es wichtig, so viele Informationen wie möglich zu sammeln und unsere verfügbaren Daten zu ordnen. Eine „Rettungsleine“ kann uns dabei helfen. Es ist ein Rückblick auf unser bisheriges Leben.
TIPPS:
● Das Aufschreiben eines Moments oder Gefühls kann auf viele Arten erfolgen: durch Zeichnen eines Bildes, Zeichnen eines Symbols, Aufschreiben eines Liedes oder auf andere Weise.
● Der Moderator sollte die Teilnehmer bitten, die Kompetenzen hinzuzufügen, die sie in ihrer Kompetenzbiografie verwendet haben.
Die Teilnehmer sollten zu wichtigen Veränderungen in ihrem Leben befragt werden (z. B. Wechsel von der Schule zur Arbeit oder Wiederaufnahme der Arbeit nach einer Krankheit).
CH-Q nutzt Emotionen, persönliche Merkmale und soziales Verhalten als Treiber für die Bottom-up-Verfahren. Ode-to-Joy zielt darauf ab, eine Verbindung zu den Emotionen herzustellen und diese zu unterstützen, um den oben beschriebenen Ansatz und die oben beschriebenen Ergebnisse zu unterstützen.
Zielgruppe
Empfohlene Gruppengröße
Benötigte Materialien
CH-Q-Arbeitsblatt „Lebenslinie“
Dauer
30 Minuten + „Hausaufgaben“.
Vorgehensweise/ Schritte
Folgende Fragen sind zu stellen:
– Was haben Sie über die guten Momente im Leben gelernt und was haben Sie über die schwierigen Momente im Leben gelernt?
– Welche Eigenschaften haben Sie in diesen Momenten genutzt, um sich weiterzuentwickeln? Auf welche Hindernisse sind Sie gestoßen? Und wie sind Sie damit umgegangen?
– Wie haben Ihnen die Ergebnisse der anderen JOY-Übungen geholfen, a) positive Fortschritte zu erzielen, b) andere Kompetenzen zu stärken und c) diese anderen Kompetenzen besser sichtbar zu machen und sie informell und formal stärker anzuerkennen?
Schritt 1: Eine Lebenslinie zeichnen (20 Minuten)
Schritt 2: Integrale Vision des Lebens
Schritt 3: Tragen Sie die Ergebnisse in das Portfolio ein
Auswertung / Abschlussbriefing
Die Evaluierung erfolgt im Rahmen der folgenden Übungen hinsichtlich der Wirksamkeit der Zusammenarbeit und Einzelarbeit.
Literature / Video
● Exercise “ Lifeline”, from the project Worklife Guidance
● Neuroscience and relationships / How to create a timeline: The Power of Re-working Your Life’s Story
● Community counsellor training toolkit: lifeline exercise on pages 84-88.
● Bayne & Jinks: How to survive counsellor training. Lifeline exercise on pages 88-89.
● Sugarman: Counselling and the life course. Notes about lifeline exercise on the pages 105-106.
● Similar kind of exercise in the Knowledge Sharing toolkit : River of life